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去丽江会有高原反应吗？如何应对？

去丽江大多数人不会有高反，偶尔有些不适是有可能的，多喝点水，要休息好，不要太疲劳即可。4月份我从丽江去泸沽湖一点问题都没有，但从泸沽湖回到丽江后，头晕晕的，可能是路上颠簸再加上没休息好的原因吧。总之，丽江没问题，上玉龙雪山还是带着氧气瓶吧，我看到过一个小伙子，到了雪山脸都变色了，我太太赶紧把一瓶没开启的氧气瓶送给了他，吸了几口脸色好多了，抱着氧气瓶赶紧下山去了。

我在丽江投资了三个客栈，我妹妹在打理，我每年要去好几次丽江。

丽江海拔2600米，丽江最著名的景点玉龙雪山最高处海拔4600米。

通常，在丽江古城活动不会发生高原反应。有一部分人到玉龙雪山山顶后会有高原反应。

高原反应有什么表现

出现高反的游客会有头痛、恶心、呼吸困难、胸闷、烦躁等症状。

如果出现了高原反应，应该休息，减少活动，降低耗氧量。也可以服用布洛芬减轻头痛症状，有益于睡眠。也可以吸一点氧。

如果出现呕吐、意识不清，咳白色泡沫痰，呼吸严重困难，那么表示症状严重，可能合并有肺水肿、脑水肿，应该立即送往医院就诊。

如何预防高反

首先进入高原地区之后，应当降低活动量，不要猛跑猛跳。注意保暖，避免感冒。

最好进入丽江玩一两天适应之后，再去玉龙雪山游玩，这样有一个阶梯适应的过程，让身体先适应2400米海拔，再适应4000米海拔，这样就不容易出现高反

丽江和玉龙雪山我都去过，丽江是一点高反的感觉也没有，玉龙雪山也还好，我进过两次藏，对高反还算比较了解，当时我自己比较注意，走路很慢，说话很轻，只是略微感觉有点迷迷糊糊的。

丽江古城的平均海拔为2400米左右，这个高度一般人不会有明显的高原反应。去丽江肯定不会错过玉龙雪山，玉龙雪山游客能到达的最高处是冰川公园，海拔4500以上，其他景点牦牛坪海拔3800米左右，云杉坪海拔3200米左右，甘海子海拔3100米左右。这个去玉龙雪山出现高反的可能性比较大。

高反也并不可怕，生活在平原的人突然到达海拔3000以上的高原几乎都会出现高原反应，只是轻重不同而已，去玉龙雪山和进藏还是有区别的，玉龙雪山也就玩一天时间，只要注意别剧烈运动，高声喊叫，一般问题不会太大，实在难受下山就缓解了，如果实在是担心的话可以备上几罐便携氧气吧。

以上就是我的回答

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去丽江不会有高原反应，高原反应一般发生在海拔3000米以上的地区，而丽江的平均海拔在2000米左右。

去丽江旅游，一般会在三个古城之间游览、住宿等，分别是：大研古镇、白沙古镇、束河古镇。其中大研古镇就是我们常说的丽江古城，人最多，通常消费也最高，如果喜欢清静，可以选择入住束河古镇，也可以去游人最好的白沙古镇。

在丽江的老人口中有句话：大研是孙子，束河是儿子，白沙是爹。意思就是白沙最古老，而大研最新，是被包装起来的。

古镇的海拔2000米左右，不会有高反。

如果要去大名鼎鼎的玉龙雪山，对很多人来说，则有可能出现高反。玉龙雪山的海拔在4000米以上，而到了坐缆车的地方，海拔已经达到3300米，这对很多人来说，也许会有高原反应。

在坐缆车及游玩的过程中，为减少高原反应，可以减少运动量，轻走慢走，也可以少说话，减少氧气消耗量，毕竟游玩时间不长，对多数人来说是没有问题的，如果担心高反，也可以带一瓶氧气罐，在不舒服的时候吸一口。

一句话，去丽江旅游是不用担心高反的，即便去了比丽江更远的地方，比如香格里拉地区，对于多数人来说也是不用担心高反。事实上去云南旅游，在云贵高原地区都不需要担心高反，因为植被较多，氧气量比较充足，真正需要担心高反的，则是去西藏旅游。

放心吧！只去丽江（不上玉龙雪山索道），是完全不必担心高原反应的！

小编七个月内两次去丽江，最近这次是2019/4/28才离开的，第一次包括泸沽湖（海拔更高）、香格里拉一共去了10天，第二次昆大丽加上泸沽湖，去了12天。

而小编因为手术，在五年前切除了一部分肺，也就是比正常人的肺活量少，只有一般正常人的80%左右。即使在这样的身体状况下，去丽江也没有任何不适。

当然，在玉龙雪山的蓝月谷，在香格里拉，往泸沽湖的小凉山隧道口，这些海拔更高的地方，会有一点点喘，得走慢一点，或是少讲话。

但在丽江，高原反应的头昏、头痛等是完全没有的。

当然，或许对少部分人来说，丽江的2400米左右的海拔高度，也可能会发生不舒服的情形，会不会有高山症发作，机率应该很低的，如果真的发作，除了设法立即吸氧，就赶快去医院吧！